Información basada en evidencia sobre salud mental, neurodivergencia y bienestar.
Guía basada en el libro When It Is Darkest, del profesor Rory O'Connor, sobre cómo hablar, acompañar y buscar ayuda cuando un hijo, amigo o compañero piensa en el suicidio.
"Si no le grito, no me hace caso." Un estudio con 976 familias muestra que los gritos empeoran la conducta y el ánimo de los adolescentes, aunque haya cariño.
Un estudio controlado muestra que la terapia del perdón reduce más la depresión, la ansiedad y el estrés postraumático que otros enfoques, en mujeres que sufrieron abuso emocional de pareja.
¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta manera en tus relaciones? ¿O por qué te cuesta confiar, expresar emociones o establecer límites? La respuesta podría estar en tu infancia. Desde que nacemos, nue…