Información basada en evidencia sobre salud mental, neurodivergencia y bienestar.
La evidencia científica es clara: el ejercicio regular reduce los síntomas de ansiedad al modular directamente el estrés en el cuerpo.
La ciencia detrás de por qué respirar profundo, meditar y hacer yoga calman de verdad: activan el nervio vago, el "cable" entre tu cerebro y tu intestino.
Una revisión científica confirma que la adicción al celular existe, afecta más a jóvenes (sobre todo mujeres) y va de la mano con ansiedad, estrés e insomnio.
Hoy es un buen día para decirlo claro: el TDAH no es falta de disciplina, ni mala crianza, ni "mucha energía". Es una condición neurobiológica del desarrollo que afecta a millones de niñas, niños y adultos en el mundo — …
Mente Abierta | Sensibilización y Derechos Si el artículo anterior nos dejó una imagen incómoda de cuánto estigma enfrentan los niños y adolescentes con TDAH, este estudio nos trae una noticia distinta: crecer con TDAH e…
Mente Abierta | Sensibilización y Derechos Cuando hablamos de TDAH, casi siempre nos enfocamos en el diagnóstico, el tratamiento o las estrategias del día a día. Pero hay un factor que rara vez se nombra en voz alta y qu…
Un nuevo estudio sobre el "unmasking" en autismo halla que desenmascararse en familia predice menos ansiedad y depresión — y que el hogar es clave para lograrlo.
Un estudio con más de 600 universitarios revela que las personas con TDAH estudian por miedo a fallar, no por comprender. Te contamos qué dice la ciencia y qué podés hacer distinto.
Cinco estrategias simples para apoyar la lectura de tu hijo con TDAH desde casa: sin materiales caros, solo constancia y el vínculo que ya tenés.